"Zdravlje nadmašuje sva moguća dobra tako znatno da je zdrav prosjak sretniji od bolesnog kralja."

субота, 30. август 2014.

ALERGIJE


Pošto je sezonska alergija sada trenutno aktuelna i to ona na ambroziju, posvetiću post baš toj boljci. Dok vam pišem ovo ja kijam, duvam nos, svrbi me, iako sam sinoć popila lek. Svaku noć me u isto vreme probudi svrab nepceta i osećaj suvog grla, gušenja i moram da popijem tabletu. Do ove godine još su mi i pomagali lekovi ove godine ništa, pa sam čak probala i par različitih. Inače imam alergiju na polen, Lipu, Bagrem, korov, košenu travu, ambroziju i na još par travki. Alergije su mi otkrivene još u ranom detinjstvu tako da se sad već dobar broj godina borim i sa njima, svake sezone sve gore. Posebno je izražena u parkovima ili poljima koja su bogata drvećem i travom, a na selu je reakcija bila do sada najgora, mislila sam da ću se ugušitit, tu sam se prvi put susrela i sa alergijskim konjuktivitisom i moram reći da je bilo užasno bolno i neprijatno. Moji simptomi se uglavnom javljaju noću, a curenje nosa pretežno ujutru, kao i kijanje. Ponekad mi se javljaju blagi osipi na licu, telu i rukama, a dodatno ako sam izložena Suncu. Do ove godine uspešno sam sanirala te reakcije sa jednim lekom,međutim ove godine mi nije pomagao.

Sezonska alergija(sezonski rinitis) je prekomerna reakcija organizma na specifičnu,inače neškodljivu stvar ili više njih, poznatih pod zajedničkim imenom alergeni, čak i onda kada su prisutni u maloj koncentraciji. Alergija je uzrokovana reakcijom vlastitog imunološkog (odbrambenog) sastava, koji inače štiti telo od raznih oboljenja tako što stvara antitela koja se bore protiv bakterija, virusa i klica. Međutim, u slučaju kad osoba ima alergiju, imunološki sastav reaguje preterano te pokušava zaštititi organizam od inače neštetnih stvari koje se nalaze u prirodi.

U našem klimatskom području prvi problemi ove vrste javljaju se polinacijom drveća (leska, grab), već u rano proleće (februar, mart). Nastavljaju se sa cvetanjem trava u leto (maj-juli) i završavaju polinacijom korovskog bilja u kasnu jesen (juli-oktobar).


Šta uzrokuje alergiju? 

Alergijsku reakciju uzrokuju stvari iz našeg okoliša poznate pod nazivom alergeni. Alergeni najčešče sadrže protein, kao i hrana koju jedemo. Protein je organska stvar a važan je deo svih živih organizama.Osoba čiji imunološki sastav veruje da je alergen štetan za organizam proizvodi antitela koja napadaju alergen. Taj proces pokreće daljnje biohemijske reakcije što dovodi do alergijskog odgovora organizma koji se manifestuje iritacijom, upalom te konačno pojavom simptoma alergije.


 Alergeni mogu biti različiti, međutim najčešće se javljaju:

- kućna prašina i grinje
 - životinjska dlaka i perje
 - pelud drveća, trava i korova
 - spore plesni
 - određena hrana-uključujući i mleko
 - lekovi

 Koje vrste alergija postoje?

 alergijski rinitis ( povremeni i trajni),
- alergijski konjunktivitis
 - alergijska astma
-alergijske bolesti kože

 Simptomi alergijske reakcije u gornjim disajnim putevima (alergijski rinitis)

- začepljenost nosa
- curenje nosa
- kijanje
- svrab nosa
- svrab i suzenje očiju

Simptome celogodišnjeg rinitisa je nešto teže prepoznati.  Ne javljaju se sezonski, nego povremeno tokom godine nezavisno od sezone cvetanja, a ponekad su zaista celogodišnji uz promene u  intenzitetu simptoma. Simptomi se pojavljuju zavisno o tome kada i s kojim alergenom  osoba dolazi u dodir u datom trenutku (grinje, kućna prašina, dlaka mačke ili psa, perje, plesni...).




 Alergija kod dece

Polenska alergija najčešće se javlja kod školske dece i adolescenata. Može uzrokovati različite tegobe, a simptomi se javljaju pojedinačno ili udruženo Najizraženija je sezonska kijavica, koju karakteriše kijanje i svrab nosa, curenje bistrog sekreta, kao i začepljenost nosa, koja deci često ometa san.Kada deca ostaju kod kuće mora se voditi računa da se provetravanje prostorija obavlja što kraće. Otvaranje prozora se ne preporučuje u ranim jutarnjim satima, niti po vetrovitom danu, kad je koncentracija polena u vazduhu najveća.
Večernje pranje kose zaštitiće dete tokom noći od utrljavanja polena preko jastuka u oči i nos.
Tokom sezone polena detetov veš ne bi trebalo sušiti napolju.
Treba znati da polenska alergija nije zarazna, ni prenosiva, ali ako se ne leči može da se komplikuje u sve težu formu bolesti.


Kako se utvrđuje prisustvo alergija ?

Koliko sam ja upoznata za sada postoje dva načina a to je preko alergo testa(testiranje reakcija kože, tom prilikom određeni alergen se nanosi na kožu i taj deo se bocne iglom da alergen prođe u krv, a zatim se prati reakcija.) i drugi način je testiranje preko krvi-uzima se krv i meri se odgovor imunog sistema na određene alergene. Uzorak krvi se šalje u laboratotriju gde se utvrđuje osetljivost na određene alergene. (izvor texta i slika google)

U današnje vreme se ljudi sve više okreću alternativnoj medicini i pokušavaju razne prirodne načine lečenja, nekom su delotvorni nekom ne ,to opet u zavisnosti od imunog sistema i jačine alergija. O tome ćemo neki drugi put jer sam jedan od tog vida lečenja i sama isprobala.
Do tada pišite mi da li ste i na šta ste vi alergični i ako imate neke preporuke kako vi to i čime sanirate, možda bi mi dobro došle.

петак, 29. август 2014.

VICHY DERCOS-hranjivi obnavljajući šampon


Prvi put sam se srela sa Vichy proizvodima preko ovog šampona za kosu.Pakovanje me je odmah privuklo prvi put sam videla da se i šampon može dobiti upakovan u kutiju.Pakovanje unutar kutije još je mnogo lepše,kao i miris šampona.Prvi susret i ljubav na prvo pranje,bez preterivanja.
Pošto sam se 10 punih godina farbala u plavo(belo),pa onda preko noći rešila da puštam svoju kosu,kako je nova kosa rasla,teme mi se mastilo brzinom svetlosti,a krajevi su  bili užasno suvi i lomljivi,iako sam se redovno šišala.A onda sam dobila ovog lepotana.


Šampon je toliko blag prema temenu glave i kosi a opet toliko snažan da je dao vidne rezultate nakon pola potrošene bočice.Lepo peni,divno miriše,imate onaj osećaj zaista čiste i sveže kose nakon njegove upotrebe,obnavlja krajeve a masno teme glave uspešno sanira.Nakon šamponiranja koje ponovim dva puta ali sa malom količinom šampona,stavljam masku za kosu,samo na krajeve bez koje ne mogu da raščašljam moju inače jako gustu i čvrstu kosu.

Šta kaže proizvođač?
Nega sa dvostrukim delovanjem koja kosu obnavlja i istovremeno hrani.
Ceramidi DERCOS koji oponašaju prirodne ceramide u kosi prodiru između ljuspica u vlakno kose, gde obnavljaju međućelijsko vezivo i jačaju kutikulu, zaštitni sloj kose.
Kosu raspetljava a da je pri tome ne otežava i poboljšava njeno zdravlje od korena do vrha. Kosa je ponovo elastična i sjajna.Ovaj šampon je primeren za čestu upotrebu i dolazi u pakovanju od 200 ml.
Ja potvrđujem ovo od reči do reči :)


Da kažemo i da šampon ne sadrži parabene i silikon,i da je testiran pod dermatološkim nadzorom.
Nadam se da vam se post svideo,za kvalitet slika se stvarno izvinjavam ja bolje ne mogu trenutno,hvala što me pratite,i slobodno bacite koji komentar neću se ljutiti :)

четвртак, 28. август 2014.

Moj FIT doručak


Jedan ukusni i lagani post drage moje dame,plus predlog zdravog i hranjivog doručka. Nestle Fitness žitarice od celog zrna i Fit effect jogurt sa NULA posto mlečne masti (da,da dobro ste pročitali).

Fitness žitarice sadrže nizak nivo masti i čak 7 vitamina i minerala. Pakovanje je od 250 g,a kalorijska vrednost na 100 g je 368 kcal. U ponudi imaju i druge ukuse kao što su žitarice sa voćem, sa čokoladom, sa tamnom čokoladom, sa medom. Takođe tu je i čuveni Fitness 14dnevni program,za koji preporučuju da ga konzumirate umesto doručka i večere i garantuju za 14 dana manji obim struka.
Iskreno ja uzimam samo ove sa slike, najpovoljnije su mi još često budu i na akciji, mada probala sam i ostale naravno. Ukus je fantastičan, hrskav, i dugo mi pružaju osećaj sitosti a daju potrebnu energiju. Ponekad dodam i šaku brusnica, čisto da promenim ukus. Cena po kojoj ih kupujem po većim marketima je oko 180 dinara.


Fit  + effect jogurt (sagorevač masti) je sastavni deo svakog mog doručka nebitno dal jedem žitarice ili bilo šta drugo, ali u ovoj kombinaciji ga najviše volim. Ne koristim ga u svrhu sagorevanja masti jer nisam sigurna ni dal ih imam ali mi ovaj jogurt izuzetno prija na moju veliku radost jer do sad nisam mogla mnogo da konzumiram ovaj napitak jer mi je smetao za želudac, a ovaj mi prija. Pretpostavljam da je to zato što ima 0 posto mlečne masti, a opet nije ni redak ni neukusan, naprotiv. Pakovanje je samo po sebi primamljivo jer ja volim sve nijanse pink i ljubičaste boje, sada čak imam i majicu u tonu. Cena po kojoj ga kupujem je oko 70 dinara.
Šta kažu proizvođači:
Klinički je dokazano da redovna konzumacija jogurta Fit + Effect, dovodi do smanjenja telesne težine, obima u struku i procenta masti u organizmu.
Fit + Effect jogurt sa 0% mlečne masti omogućava Vam da se osećate i izgledate dobro zahvaljujući sinergijskom dejstvu koenzima Q10 i L-Carnitine-a koji na prirodan način pretvaraju masti u energiju.



Šta god ko rekao ja ovaj jogurt obožavam i nastaviću da ga pijem svaki dan, a sad odo da doručkujem, prijatno :)


среда, 27. август 2014.

Gvavobolja II deo-migrena


Čitajući predhodni post mogli ste videti da danas postoji preko 300 vrsta različitih glavobolja.Pisala sam o tenzionoj  prošli put od koje ja patim uz migrene dodatno,ovaj post biće posvećen isključivo migrenama.Kao što sam obećala dragoj čitateljki Martini potrudila sam se da ovaj post nakuckam što pre :)
Šta pišu stručnjaci:(text pruzet sa neta)
Praksa pokazuje da se žene koje pate od migrenske glavobolje, u velikom broju slučajeva žale i na umor, anksioznost i apatiju, a to su rani znaci depresije.Utvrđeno je da se u detinjstvu obično javlja anksioznost, u mladosti ili zrelom dobu migrena, a izvesno vreme posle nje i depresija.Dakle dete kad odraste dobija glavobolju,kojoj se kasnije pridružuje ili je zamenjuje depresija. Tačan uzrok migrenskih glavobolja još uvek je nepoznat, ali se veruje da na njihovu pojavu najviše utiču geni. Bol je uglavnom koncentrisan u jednoj polovini glave, a pacijenti ga opisuju kao pulsirajući i intenzivan.
Reč je o naslednom poremećaju rada nekih neurotransmitera, odnosno promene cirkulacije krvi u žilama glave i vrata.Bolne pulsacije nastaju prilikom prolaska krvi kroz proširene ili mlitave krvne sudove.  

Šta može da izazove migrenu?
- jaka treperava svetlost, halogena svetlost reflektora ili iznenadna direktna sunčeva svetlost
- alkohol, naročito na prazan stomak
-kofein
-gladovanje ili neredovna ishrana
-dehidratacija
-promene u ritmu spavanja
hormonalne promene
-jaki zvuci i  mirisi
-snažnje emocije


Migrena pripada velikoj „porodici bolova" u glavi i,kod žena se javlja tri puta češće nego kod muškaraca. Od migrene pati 15 do 18 odsto žena i 5 do 8 odsto muškaraca, dok je u dečjem dobu odnos obrnut, migrene su češće kod dečaka nego kod devojčica.
Dve najčešće vrste migrene su: migrena bez aure i migrena sa aurom.

Migrena bez aure:

  1. Napad glavobolje traje 4-72 h
  2. Glavobolja je jednostrano lokalizovana
  3. Bol je pulsirajućeg karaktera
  4. Bol je umerenog ili jakog intenziteta
  5. Bol pojačava  fizička aktivnost
  6. Glavobolja je praćena mučninom, sa ili bez povraćanja
  7. Glavobolja je praćena fotofobijom ili fonofobija

 Migrena sa aurom:

Predstavlja periodična ponavljane glavobolja koje se najčešće javljaju u roku od 60 minuta od simptoma aure, ali može da počne i pre ili istovremeno sa njima, a ponekad glavobolja izostaje.
AURA- je napad ponavljanih neuroloških simptoma koji traju od 5 do 60 min. Ona se javlja najčešće u vidu pozitivnih vidnih obeležja (trepćuća svetlost, mrlje, linije) ili u vidu negativnih vidnih obeležja (gubitak vida, defekti u vidnom polju). Ređe se javlja u vidu pozitivnih senzornih sinmptoma (mravinjanje, bockanje) ili negativnih senzornih simptoma (utrnutost).

Za sada ne postoji lek koji može trajno da izleči migrenu, međutim zdravijim načinom života i pravilnom lekarskom terapijom mogu da se ublaže iscrpljujuće glavobolje.
Kada se glavobolja javi, najbolje je da legnete u mirnu zamračenu prostoriju i na glavu stavite hladan oblog.


Ne znam da li ste čuli za zdravstvenu ustanovu KBC Zvezdara u Beogradu koju mnogi zovu "Migrena centar".
 Prva specijalizovana ustanova ovakve vrste u našoj zemlji, koja se usko specijalizovano bavi glavoboljama, formirana je još 1998 godine kao subspecijalistička ordinacija, da bi 2002. godine dobila status Centra za migrenske glavobolje. Tokom svih proteklih godina je, kao posebna organizaciona jedinica u okviru KBC „Zvezdara“, proširila interesnu oblast patologije na sveobuhvatnu oblast glavobolja, i na taj način proširila dijagnostičko-terapijski proces, dobivši naziv: Odeljenje za lečenje glavobolja i migrene „Migrena Centar“. Sam naziv odeljenja ukazuje da se u fokusu ispitivanja i lečenja nalaze pacijenti oboleli od primarnih i sekundarnih glavobolja, koje podrazumevaju skoro 300 različitih tipova glavobolja.
 Odeljenje za lečenje glavobolja i migrene „Migrena Centar"poseduje prijemnu službu, koja vrši obradu pacijenata i grubu trijažu, prolaskom svakoga pacijenta kroz specifičan upitnik-protokol. Pregledi se obavljaju u specijalističkim neurološkim ordinacijama isključivo od strane edukovanih specijalista neurologije za ovu oblast medicine. Proces ispitivanja i lečenja bolesnika, kao i vodjenja stručne administracije se obavlja po sadašnjim preporukama Svetske asocijacije za glavobolje (IHS).

Drage moje ako patite od glavobolja a u prilici ste da posetite ovaj centar za glavolbolje ne gubite vreme nego zakažite pregled,čula sam samo pozitivna iskustva o njima.
Adresa: Preševska 31, Beograd
Radno vreme: 07-19h
Vreme posete: svaki dan 14 -15h, sreda i nedelja 14 -16h
Telefoni dostupni pacijentima:
Stacionar:  011 3810 763
Ambulanta: 011 3810 766

 Toliko za sada od mene,brinite o sebi i svom zdravlju !

уторак, 26. август 2014.

Glavobolja


U predhodnom postu sam vam ukratko opisala kako je počela moja bitka sa glavoboljama koja traje punih 8 godina.Prošla sam kroz stotine faza,bila kod stotina lekara i uradila stotine analiza.Još nisam saznala ni uzrok niti lek.Ja povezujem to sa gubitkom jajnika i agresivnim hormonalnim terapijama koje su usledile nakon toga,ostala mišljenja su podeljena.
Lično meni glavobilja je postala stil života,način življenja,moja svakodnevnica se bazira na njoj,ona rukovodi mojim životom koliko god joj se ja opirala i borila protiv nje,ona određuje pravila.Sada nakon 8 godina imam bolje i lošije dane.Dan bez tog osećaja "pune glave" i bola za ove godine nisam imala nijedan jedini,zvuči neverovatno ali tako je.Ona mi određuje koliko ću i šta ću u toku jednog dana uspeti da obavim i uradim,i ona me nikako ne napušta,ni na javi ni u snu.Vremenom je sve izražajnija i sa sobom donosi nove osećaje i nove prepreke,a moj strah koji sam napomenula u nekom predhodnom postu raste.Šta je glavobolja?(tekstovi preuzeti sa neta)Glavobolje su u najvećem broju slučajeva, bez obzira na jačinu i trajanje, dobroćudne – nisu znak ozbiljnih oboljenja koja ugrožavaju zdravlje ili život. Ipak, ponekad je glavobolja prvi, jedini ili vodeći znak težih oboljenja.Zato je veoma važno prepoznati simptome glavobolje koja može biti posledica nekog ozbiljnog oboljenja, i potom se pravovremeno javiti lekaru u cilju adekvatne dijagnostike i lečenja. Međutim, zato što postoji preko 300 vrsta glavobolja, od kojih veliki broj ima simptome koji se preklapaju ili su jednostavno univerzalni, to nije uvek “jednostavan posao”.













Pošto sam proučavala i čitala o svim tim vrstama migrena i glavobolja i u svakoj se pronalazila pomalo,najviše sam se našla u toj tenzionog tipa ali ne baš tako kako je opisano i objašnjeno mi,jer čak i takva glavobolja mora ponekad da prestane,makar periodično,pa sam već i odustala od toga da znam koja je,od čega je,postalo mi je samo bitno da je se rešim jer zaista posustajem u borbi nakon toliko godina.Dolazila sam na razne ideje kako mi ništa nije pomagalo htela sam da napišem knjigu,da se nekako obratim javnosti za neki savet,pomoć,jer sam imala utisak da su svi odustali od mene i mog slučaja,i da sam upala u lavirint,ali svaki put bih odustala jer sam uvek išla tom mišlju da od ovog ima mnogo gorih stvari,mnogo bolesne dece kojima je pomoć i pažnja svakako potrebnija nego meni.


Tenziona glavobolja:

Tenziona glavobolja spada u psihogene glavobolje. Češće se javlja kod žena, a najčešće kod adolescenata ili mladih odraslih osoba.Čest uzrok su hormonalne promene.Retko se javlja posle 50 godine. Tenziona glavobolja može biti epizodična ili hronična. Epizodična udružena sa dnevnim stresogenim događajem, dok je hronična tenziona glavobolja svakodnevna.


Uzroci:

Tenziona glavobolja nastaje udruženim dejstvom mišićnih i psihogenih faktora. Nije dokazano da je kontrakcija mišića jedini uzrok. Osobe koje su dugo napete kadnidati su za ovu glavobolju. Emocionalna napetost povećava tonus mišića vrata i glave sa produženom mišićnom kontrakcijom. Može biti uzrokovana nepravilnim držanjem tela ili depresijom.

Klinička slika:

 
Tenziona glavobolja se manifestuje bolom u glavi, koji je glavni simptom. Bol ja obostran, i javlja se u vratu, potiljku, slepoočnicama, čelu i temenu. Opisuje se kao svrdlanje, bol u vidu kape, klina, glava obavijena obručem. Bol je vrlo uporan, traje neprekidno danima, mesecima i godinama, i ne reaguje na terapiju (bolesnik navodi da ja uzimao različite lekove i da mu veliki broj lekova ne pomaže). Često je prisutan prilikom buđenja ili brzo nakon buđenja. Može se javiti osetljivost čela ili potiljka i vrata sa napetošću mišića.
Bol je obično udružen sa uznemirenjem, drhtanjem, znojenjem, nesnicom, strahom, gušenjem i knedlom u grlu (globus histericus).

Dijagnoza:

Tenziona glavobolja se dijagnostikuje na osnovu anamneze (podataka o bolesti dobijenih od pacijenta) i kliničke slike. Dodatne dijagnostičke metode se retko koriste. Vrlo je značajno ispitati konfliktne situacije na poslu i u porodici. Za dobru dijagnostiku i lečenje ove glavobolje jako je značajno steći poverenje pacijenta i posvetiti mu dovoljno pažnje. Nikako ne omalovažavati smetnje pacijenta, jer on obično veruje da je po sredi ozbiljno oboljenje.


Terapija:

Za dobru dijagnostiku i lečenje ove glavobolje jako je značajno steći poverenje pacijenta i posvetiti mu dovoljno pažnje. Nikako ne omalovažavati smetnje pacijenta, jer on obično veruje da je po sredi ozbiljno oboljenje.
Tenziona glavobolja se leči sedativima i antidepresivima. Primenjuju se benzodiazepini koji imaju sedativno i anksiolitičko dejstvo (smiruju i otklanjaju napetost) i miorelaksantno dejstvo (relaksiraju mišiče). Obično se daju dva doze dnavno tokom 3 – 4 nedelje. Medikamentna terapija se kombinuje sa psihoterpijom. Kod depresivnih pacijenata primenjuju se antidepresivi. Primenjuju se i nesteroidni analgetici, koji smanjuju bol. Fizikalna terapija je vrlo korisna (hladna i topla pakovanja, ultrazvuk, elektroterapija i masaža).




 U  nekom narednom postu pisaću vam o analizama koje sam ja radila i terapijama koje sam pila,a nijedna nije delovala.Pisaću vam gde sam sve bila i šta sam sve pokušavala u nadi da će mi baš to pomoći.Do tada pišite mi svoja iskustva sa glavoboljama,preporučujte,komentarišite,znači mi mnogo ako vidim da vas ima i da čitate :)






















 










понедељак, 25. август 2014.

La Roche Posay


Na slici možete videti dva sjajna proizvoda od LRP,Effaclair duo i mat.Inače LRP ima 25 godina dermatološkog iskustva s masnom kožom.
Sa svojim jedinstvenim znanjem o psihologiji kože, Laboratoriji La Roche-Posay razvili su profesionalnu liniju kako bi omogućili dermaotološko rješenje prilagođeno svakom tipu masne kože.
Priču o Effaclair mat ne mogu da pričam iz svog iskustva jer sam kao dobar drug poklonila tu kremicu mojoj kumi koja je prezadovoljna već nakon prve upotrebe.Ona recimo ima problem sa masnom kožom čela i ova krema joj je brzinom svetlosti sanirala taj problem.Zvezda moje priče je Effaclair Duo i koju god reč da upotrebim ne mogu da iskažem koliko je meni ova krema pomogla,i to više puta.Pošto ste svi manje više upućeni kroz šta sam prolazila sa hormonima(ako nista čitajte predhodne postove),onda samo možete da pretpostavite koliko su se ti problemi odražavali na moju kožu.Lice je najviše stradalo a imala sam problem i sa ramenim delom i sa gornjim delom leđa.Stotine nepravilnosti,flekica,i "hormonalnih" akni,to su kao neke crvene fleke koje se osete pod rukom,bole na dodir a na oko su užasne i jako primetne.Probala sam zaista sve kremice,išla kod dermatologa,tamo sam dobijala neke recepte po kojim su mi u apoteci pravili specijalne kreme i tonike ali ništa nije delovalo,ili je delovalo samo kratkotrajno.U pubertetu nisam imala niti jedinu flekicu ni aknu a nakon gubitka jajnika i hormonalnih inekcija kao da se stvorilo mali milion svega.A onda sam otkrila Effaclair Duo,slušala o njemu ,čitala i nabavila ga.


Svako jutro i veče sam na čisto lice mazala ovu kremu,i već posle 6 dana(brojala sam),primetila vidljive promene,flekice su nestajale,ten se ujednačavao,a one hormonalne akne se smanjivale.Bila sam oduševljena,i ako je cena proizvoda bila malo veća od onog što mogu sebi da priuštim,laknulo mi je.Nastavila sam da mažem svaki dan dok moje lice nije postalo skroz čisto i vratilo stari sjaj.Jedna tuba kreme mi je zaista dugo i trajala jer se kremica lepo razmazuje po licu,nema mirisa i lepo je koža upija.Imala sam čak i jedno "žariste"na jednim delu lica negde između brade i vrata sa strane,koje je bilo najupornije u stvaranju nepravilnosti i Effaclair Duo mi je čak i to sanirao.Da li treba da vam kažem koliko sam bila srećna?Malo posle toga LRP je na svojoj FB stranici organizovao nagradnu igru pod nazivom Moja Effaclair priča,i ja sam podelila tada svoje iskustvo sa njima i dobila jednu kremicu kao nagradu,kao i divnu limenku i majicu.Sada kremicu mažem preventivno,pred svaki ciklus i znam da će me zaštiti od moguće ponovne pojave problema i mirno spavam.


Kako me je Effaclair oduševio rešila sam da nabavim i Toleriane Tent,korektivni tečni puder,predhodno sam isprobala testere i bila oduševljena rezultatima.Kad ga namažem imam osećaj kao i da nemam ništa na licu a on prekrije sve što treba,daje mom licu mekoću i nežnost,i uliva mi samopouzdanje.
Nešto o ovom proizvodu:
Prekriva sve nepravilnosti i savršeno ujednačava izgled zahvaljujući visokoj moći prekrivanja. Nemasna emulzija obogaćena termalnom vodom,25% pigmenata, SPF 25. Vrlo visoka tolerancija: bez mirisa, bez konzervansa. Nežne, lagane teksture-bez efekta maske.
To bi bilo to za sada,drage dame,imate iskrene preporuke za ove proizvode ako imate bilo kakve nepravilnosti na koži,akne ili bilo šta što biste želele da sakrijete ili uklonite.Još mnogo proizvoda sam šmeknula i volela bih ih isprobati ali otom potom :)
Kakva su vaša iskustva sa LRP?

петак, 22. август 2014.

Top Ten Bio Pomade



Malo ćemo opet o proizvodima koje ja koristim i koji mi izuzetno odgovaraju.Ovaj put su to dva proizvoda od Top Ten proizvođača,Bio Pomade regenerativno mleko za telo sa nevenom i Bio Pomade krema sa ekstraktom propolisa za regeneraciju oštećenog tkiva i sprečavanja alergijskih reakcija kože(ubodi insekata,ojedi).Sliku sam uradila ovako cvetnu,veselu, jer me i samo pakovanje proizvoda podseti na to i prija mi za oko.


Pošto ja imam izuzetno osetljivu kožu,promenjivu,sklonu raznoraznim osipima,reakcijama,naročito u sezoni alergija,odlučila sam se da probam ovo mleko za telo jer koristim proizvode za sunčanje i nakon sunčanja od istog proizvođača i nikad mi nisu zasmetali,čak naprotiv.Mleko se sastoji od još 4 sastojka uz neven a to su aloja vera,maslinovo ulje,kamilica,i beli slez.Neven je poznat po svojoj sposobnosti aktivne regeneracije i stimulativnog delovanja na gornji sloj ćelia kože.Smiruje kožu,hrani je i sprečava njeno isušivanje i pucanje.Svih 5 sastojaka koje ovo mleko sadrži su idealan spoj za negu svih tipova kože a naročito za revitalizaciju suve,umorne i oštećene kože.Deluje protiv upalno.Ako ga koristite svakodnevno deluje kao preventiva starenju kože,i omekšava tvrdu i hrapavu kožu.Čak deluje kod otoka,upala vena,zaceljivanja manjih rana i blažih opekotina.
Sve što piše ja mogu da potvrdim i još da dodam da predivno miriše i da se miris duže zadržava na koži,a ona je zaista sjajna i meka.


Bio Pomade krema sa ekstraktom propolisa za regeneraciju oštećenog tkiva i sprečavanja alergijskih reakcija kože je više kao neki melem.Nabavila sam je zbog muža jer je imao problema u vidu sitnog osipa po nogama,i nikako se nisam pokajala,pomogla je i meni u više situacija do sad,tako da je to nešto što morate svakako imati u kućnoj apoteci.
Pored propolisa sadrži beli slez,ulje lavande,ulje semenki grožđa,kao i vitamine B1,B2,B6,A,C,E.Deluje pozitivno na regeneraciju oštećenog tkiva,ublažava tegobe kod lakših formi zapaljenjskih oboljenja kože,sprečava razvoj infekcija(ogrebotine i lakše opekotine).Deluje antibakterijski,antivirusno,ili mojim rečima zaista deluje :) Naročito mi pomaže kod preosetljivosti kože na deterdzente,na osetljivot i ojede na bižuteriju,na sitne alergijeske reakcije u sezoni alergija,na iritacije kože bilo kog tipa.Nanosi se u tankom sloju i maloj količini,blago se utrlja dok je koža skroz ne upije i to je to.
Da li ste koristili nešto od ovog,imate li još neki njihov dobar proizvod za preporuku? Pišite :)

четвртак, 21. август 2014.

Šta posle terapija?


Nadam se da ste redovno čitali moje postove, pa ste upućeni u tok bolesti i lečenja o kojima sam pisala. Ukratko podsećanje, nakon operacije i gubitka jajnika, kad su mi ustanovili Endometriozu, usledile su terapije inekcijama Diphereline koje su mi izazivale takozvani "veštački klimaks".Kad se to sve završilo,mislila sam da je kraj, da sam pobedila i da ću nastaviti normalno da živim. Tako je i bilo ali ne zadugo, vratila sam se poslu ali sam osećala slabost organizma konstantno, nisam više bila onako brza, poletna i spretna kao pre, teško mi je bilo saginjati se, a glavu kad sam pomerala levo desno ili gore dole osetila bih svaki put blagu vrtoglavicu. Ignosrisala sam simptome, ali jednog dana kada sam se vraćala sa posla, samo mi se smračilo pred očima, noge kao da su mi se oduzele i izgubila sam svest,na sekund, dva,tri ne znam tačno i pala sam. Napolju je bilo preko 40 stepeni ,početak avgusta a ja sam radila u klimatizovanom prostoru pa sam to povezala sa tim. Neka žena mi je prišla,pomogla mi da ustanem i dala vode, pitala me da me otprati kući,ja samo joj se zahvalila i nekako se dovukla do kuće sama. Čim sam došla legla sam u krevet, i osetila sam jaku glavobolju, neizdržljivu, prvi put u životu. Ležela sam i imala utisak da tonem, ja kroz krevet, glava kroz jastuk, i bivala je sve teža i teža. Sledećeg dana kad sam otišla na posao taj osećaj nije prestajao i bio je sve izraženiji,plus nesvestica pa sam rešila da odem kod lekara jer nisam mogla da stojim na nogama, niti da sedim.


Lekarka me je saslušala, pregledala i rekla da imam upalu živca, od promaje ili klime, da to hoće da izazove sve te simptome i dala mi je inekcije. Narednih dana sam ih primala redovno, ali simptomi su se širili pa mi je tako postalo i muka, konstantno po ceo dan. Kad sam završila sve inekcije a nije mi išlo na bolje lekarka me je poslala kod neurologa. I tako je počela još jedna moja bitka sa novom dijagnozom kojoj još nisam znala ime i usledilo je godinu dana istraživanja, slali su me od jednog do drugog, obišla sam sve bolnice skoro i sva odeljenja. Endokrinologiju,neurologiju, neuropsihijatriju, radila sam razne testove i razne analize, ili bolje reći sve moguće, od magnetne rezonance do psihološkog testiranja, o čemu ćemo drugi put. U međuvremenu sam imala redovan ginekološki pregled, na kom je tad bilo sve kolko tolko ok i u stanju mirovanja, poneka tek cistica vodena na preostalom jajniku. Ginekolog je smatrao da to što mi se počelo dešavati u glavi može još kako da bude povezano sa hormonima, gubitkom jajnika,Endometriozom i inekcijama hormonskog tipa koje sam primala.
Tačno godinu dana nisam ustala iz kreveta od početka te nove dijagnoze sa glavom, bivalo je sve gore. Nije se završilo nakon tog vremena, ali nastavak ćete čitati u narednom postu, ali ustala iz kreveta zaista nisam toliko,malo i duže. Jedini izlazak mi je bio do bolnica na zakazane analize, čak sam par puta ležala i u "dnevnoj bolnici" kako me ne bi šetali. Po ceo dan sam ležala, jer glavu nisam mogla dići, povraćala skoro svaki dan jer što bi jače glava bolela mučnina je bivala veća i na kraju izazivala povraćanje. Kada bih pokušala da hodam celo telo me je vuklo kao da padam, a u glavi je bio toliki haos da to nijedna reč na svetu ne može da opiše, svaki dan, 24 h dnevno. Bol, stezanje, mutno pred očima, kao obruč oko glave a u glavi kao da udara nešto, smetali su mi zvukovi, jači mirisi, smetalo mi je sve i počela sam tada i samu sebe da mrzim, nisam verovla da posle svega što sam prošla još nije kraj. Nakon tačno godinu dana niko nije znao šta mi je a ja sam bila mrtav čovek koji hoda, zombi,izgubila sam sve kontakte sa spoljnjim svetom, nisam mogla ni da čitam niti da gledam tv, živela sam u svoja 4 zida,mlada venula i samo molila Boga da prođe,da opet stanem na noge, i samo da saznam šta mi je sad, od čega,jer su nalazi skoro svi bili uredni. Na magnetnoj nađeno mi je samo blago uvećanje hipofize mozga što su mi objasnili da je ili urođeno, ili izazvano inekcijama koje sam primala. Da li treba da napomenem da sam na magnetnu morala da idem privatno i da debelo platim jer se u bolnici čekalo i po 6 meseci tada na zakazan termin? Zdravlje i lečenje mnogo košta a opet nema cenu! Majka je tad još bila stalno zaposlena pa je nekako uspevala da nabavi potreban novac, ni sama ne znam kako je sve uspevala.
Moj jedini strah bio je da ne poludim, da ne otupim, da ne zaboravim da govorim i hodam, i taj strah je rastao i bivao sve veći, dan danas ga imam, sa svim ostalim stvarima sam se nekako nosila i borila, nekad jako teško, nekad lakše ali uglavnom u suzama, ponavljajući dva pitanja u krug "zašto i dokle".
Na endokrinologiji su svi nalazi bili uredni, pa su i to izuzeli. Neuroloških pregleda sam imala makar 10 i tamo je sve bilo ok. Bila sam i kod orl i kod očnog. Onda su me poslali kod neuropsihijatra jer verovatno nisu više znali kud, i svi su govorili jedno te isto, hormoni hormoni..
Zaista sam pokušala da godine i godine svog "pakla" objasnim vama što kraće i sa što manje detalja a  da opet na neki način shvatite šta sam sve prošla,ne da bi me sažaljevali naravno nego da bi se saživeli sa pričom i naučili nešto iz mog iskustva.
Priču o susretu sa neuropsihijatrom ostavljam za naredni put, a do tada pišite mi i komentarišite, zanima li vas posebno nešto, imate li bilo kakva pitanja ili sugestije u vezi mog piskaranja, čitate li me uopšte ili pišem u prazno? :). Znam ja da su ovo malo teže teme i ne tako zabavne,ali su svakako poučne. I sama više volim da čitam vesele teme i učestvujem u nagradnim igrama, ali ovakvi tekstovi mogu zaista biti od koristi mnogima, a videli ste da se trudim da imam i one zabavnije.
Veliki kiss od mene i brinite o sebi, reagujte na prvi simptom i uvek potražite drugo mišljenje.

уторак, 19. август 2014.

IMUNO STRES ART


Danas sam rešila da vam pišem o proizvodu koji trenutno koristim i kojim sam za sada zadovoljna. Radi se o mešavini čaja proizvođača Herba Medica Natural pod imenom Imuno stres art. Pakovanje je od 60 g i iako piše na pakovanju da ima 30 filter kesica čaj je upakovan u belu papirnu kesu i dolazi u obliku kao onaj što se kupuje u rinfuzi, verovatmo se mislilo da 60 g takve mešavine zamenjuje 30 filter kesica.


Sad malo o samom čaju: IMUNO STRES ART je biljna mešavina koja predstavlja pravi eliksir za čitav organizam. Izuzetno povoljno deluje na poboljšanje opšteg stanja organizma tako što čisti krvne sudove,jača imunitet i deluje umirujuće. Preporučije se korišćenje kod nervoze, depresije, nesanice, povišenih vrednosti holesterola i triglicerida, hipertenzije, arterioskleroze, hronično slabe cirkulacije, kao i kod svih stanja i oboljenja koja nastaju kao posledica pada imuniteta. Takođe čaj pomaže i  kod oboljenja jetre,i to hepatita B I C ,uvećane i masne jetre kao i kod svih bakterijskih infekcija.


Priprema se jednostavno,uputstvo možete pročitati na slici iznad. Ja ga pomešam sa kašikom meda i pijem 2-3 puta dnevno evo sada već drugu kutiju, kako imam jako loš imuni sistem i cele ove godine posebno vodim bitke sa virusima i gripama, za sada sam zadovoljna njegovim delovanjem a što mi je najvažnije mogu da ga pijem bez problema jer inače čajeve jako retko koji mogu da podnesem jer mi smetaju za želudac i nadimaju me. Čak je iznenađujuće ukusan, i najviše volim da ga pijem kad se blago smlači. Ako ga popijem kasnije uveče, osetim da čak lakše zaspim  i lepše spavam.


Mešavina sadrži:Čubar,šipurak,koprivu,bosiljak,pirevinu,glog i gavez, kako piše na sajtu proizvođača pored već navedenog pomaže i kod upale pluća, urinarnih infekcija, hroničnog i pušačkog bronhitisa, hronične astme, i koksaki virusa.
Svakako nameravam da nastavim da ga pijem i nadam se povoljnom rezultatu po moj imuni sistem, pogotovo što je sada ako sam dobro upućena na akciji pa kutija sada košta oko 800 dinara.
Pišite mi vaša iskustva ako ih imate, komentarišite, preporučujte, da malo ćaskamo do narednog posta kojim se vraćam na neku od prvobitnih tema :)

понедељак, 18. август 2014.

Dani Brazila u NS


Dragi moji,i ove godine u Novom Sadu održani su čuveni dani Brazila koji su trajali od 15-17.08.2014.Prošle godine sam se savim slučajno našla u centru grada za vreme povorke i malo je reći da sam bila oduševljena,pa sam tako cele godine jedva čekala da dođu opet,kako bi otišla na vreme i zauzela mesto u prvom redu.Pošto sam neviđeni maler,fotkić mi je baš vrisnuo nekako pred početak završne predstave na trgu pa ću se služiti slikama sa neta kako bi vam dočarala makar malo atmosferu.



Evo kako je izgledao ovogodišnji program:
Festa Brasiliera petak 15 avgust i 16 avgust-letnji bioskop kulturnog centra
DJ Dub Duba
Otvaranje festivala
Predstavljanje samba bateria
Predstavljanje capoeira
Samba dance
Libertango
Mistura Maniera
Banda Birimbao
Sambansa

 U večernjim satima fešta se prebacila na Petrovaradinsku tvrđavu,ulaz je bio slobodan,a kako čujem preslatke devojke iz Doncafe kompanije delile su u promotivne svrhe njihovu najnoviju Brazil kafu.


Takođe su bile održavane radionice  Samba plesa i Brazilskih udaraljki,početni nivo i napredni nivo,kao i radionice Kapuere,trening i priprema za nastup na karnevalskoj povorci koju sam ja najviše iščkivala.
Ona se održala juče sa početkom od 19 h,kretali su iz Dunavske ulice a završni program je bio na Trgu Slobode.Kada se najzad začuo zvuk udaraljki i dobro poznat Brazilski ritam nasledio je pravi haos među masom.Oni su ljudi toliko puni energije da to samo treba doživeti.Najveće oduševljenje na većinu posmatrača ostavile su naravno prezgodne Brazilke kao i mali klinci koji su započinjali program.Bili su preslatki,za oko su mi najviše zapale dve curice koje su možda imale po 3 godinice samo.Mnogo mi je žao što nisam uspela da ih slikam.








Završni program na Trgu započeli su najmlađi,zatim je usledila starija grupa a onda naravno plesačice,atmosfera je bila usijana,ljudi su vrištali,aplaudirali,đuskali.Svirači ili kako da ih nazovem stajali su u dva reda iza plesača koji su nastupali i svo veme davali ritam,toliko glasno da ne možete da zamislite koji zvuk proizilazi iz tih malenih udaraljki i instrumenata.
Sve u svemu bilo je prelepo,veselo,nezaboravno,baš kao i prošle godine i jedva čekam sledeću.Jedina mana je bila ta da je napolju bila novembarska temperatura usred avgusta,ostalo ne mogu ništa da zamerim :)
Do sledećeg posta uživajte i opustite se uz neke vrele Brazilske ritmove,jer definitivno deluju pozitivno na hormone sreće.

субота, 16. август 2014.

Revitabion all in 1


Danas ću pisati o proizvodu koji me je spasao, nakon operacije i gubitka jajnika, iako nisam još uvek neki stručnjak za recenzije potrudiću se da opišem svoje iskustvo sa ovim proizvodom najbolje što umem. Još dok sam ležala u bolnici primetila sam da mi se kosa pojačano masti i opada, a kako je vreme prolazilo sve više, imala sam osećaj da nekad ceo pramen ostane na četki, i naravno uplašila sam se, nikada ranije nisam imala taj problem. Pojavila se i perut, i nesnosan svrab, toliko sam se češala da sam bila oderala kožu temena glave. Pošto sam bila u bolnici povezala sam to sa infuzijama, nehigijenskim uslovima jer nisam se baš mogla tuširati i prati kosu onako nepokretna.
Kad sam se vratila kući i vratila se uobičajenom načinu života opadanje se nastavilo a perut kao da se širila po temenu svuda, nalazila sam je i po odeći. Malo sam se raspitivala i naišla na ovaj proizvod od Biomelema koji je u spreju i služi protiv opadanja kose, seboreje i peruti. Pročitala sam da je prirodan i totalno neškodljiv i nabavila svoj primerak. Koristila sam ga pre svakog pranja kose a to je na otprilike 4-5 dana,našpricala sam ga direktno na teme 2-3 sata pre pranja kose, sve po uputstvu. Osećala sam blago peckanje, zatim jači svrab a potom se sve smirilo, i tako svaki put. Perut mi se vidno smanjila već nakon 4 korišćenja, a kosa skroz prestala da opada nakon jedne bočice, neverovatno ali istinito. Kosa mi je bila bujnija, a nije bila onako "teška" kako moja kosa inače ume da bude. Za pranje kose koristila sam blagi Biošampon takođe Biomelemov, milsim da je bio sa nevenom za svakodnevno pranje.


Revitabion sastav
Sprej sadrži najkvalitetnije, prirodne, pažljivo odabrane materije koje preko kože glave deluju na koren (folikul) dlake. Jačanjem korena dlake, jača i dlaka, dobija u obimu, a kosa dobija snagu i vitalnost.Pakovanje je od 200 ml. Mislim da sad košta oko 1400 dinara i da se dobija uz njega gratis šampon mada nisam sigurna da ta akcija još traje.

Dejstvo i rezultati: Revitabion pomaže u eliminaciji peruti, seboreje, nečistoća i suvišnih masnoća. Reguliše funkcije kože glave, sprečava opadanje, čuva postojeću i podstiče rast nove kose. Revitabion poboljšava mikrocirkulaciju na koži glave i ishranjenost korena kose. Kosa je jača, zdravija, dobija sjaj, lep i negovan izgled.




Sada već 3 i po godine puštam svoju prirodnu boju kose, s tim što sam prvih godinu dana morala da izvlačim pramenove i farbam kosu ne bi li iz plave (bukvalno bele boje kose) dobila neku varijantu smeđe. Kada sam to konačno uspela prestala sam skroz da se farbam tome ima 3 godine i sad mi je skoro celom dužinom moja boja kose uz redovno skraćivanje krajeva ona sada blista i ne opada, ali se perut opet pojavila, i pojavi se svaki put kada mi se hormoni poremete i teme mi se pojačano masti, a kako sam baš nedavno dobila na poklon jedan Revitabion sprej, počela sam ponovo da ga koristim u tu svrhu i nadam se opet povoljnom ishodu :)

Da i ste imali iskustva sa ovim proizvodom i da li koristite nešto drugo od Biomelema?  Do novog posta veliki pozdrav :)


*slike skinute sa neta

петак, 15. август 2014.

Diphereline (hormonalne inekcije)



Nakon priče o operacijama i gubitku jajnika logično je da slede terapije. Dva meseca nakon operacije u kojoj sam izgubila jajnik usledila je kontrola kod hirurga, on je pregledao ranu kako zarasta a zatim i obavio ginekološki pregled i ultrazvuk koji je bio bolniji nego ikad. Rekao mi je da je to normalno jer unutra rane mnogo teže zarastaju i da je to sve tamo još rovito. Nakon pregleda prepisao mi je hormonsku terapiju inekcijama "Zoladex" u trajanju od 4 meseca. Naravno da sam ga gledala ko tele u šarena vrata jer nisam znala šta me sad to opet čeka, a taman sam mislila da je kraj. Objasnio mi je da to moram da primam kako bi drugi preostali jajnik ojačao i preuzeo funkciju izgubljenog kao i zbog Endometrioze, i rekao mi da se sa tim izveštajem opet javim u bolnicu. Otišla sam tamo i dobila informaciju da se te inekcije kupuju i da nisu jeftine. Kako sam ostala nezaposlena naravno, troškovi su bivali sve veći, majka je smislila da digne kredit i plati cenu odmah za sve 4 doze, pošto sam obaveštena da ide jedna mesečno, odnosno tačno na 28 dana, ni dan više ni dan manje, da će mi one zaustaviti ciklus i izazivati takozvani "veštački klimaks" i da će verovatno imati nus pojave. Međutim hirurg koji me je operisao ponudio mi je zamenu, inekcije koje se zovu Diphereline, koje mogu dobiti preko zdravstvenog i tvrdio mi je da je sastav isti kao i dejstvo, naravno prihvatila sam ponudu. Onda sam otišla kući i pokušala da saznam nešto o tome dok sam isčekivala dan kada ću primiti prvu dozu i bila sam malo uplašena jer nisam znala šta me čeka.

Šta je Diphereline? Nisam mnogo saznala o tome osim da se daje za Endometriozu i rak prostate kod muškaraca. Triptorelin acetat koji sadrži ova inekcija sprečava proizvodnju određenih vrsta hormona u telu i takođe se koristi kod dečaka i devojčica u lečenju puberteta koji je došao prerano.
To je sve što sam tada znala i zaista mi nije ništa pomoglo niti značilo. Čekala sam da primim svoju prvu dozu i suočim se tada na licu mesta sa svime što me čeka.
Otišla sam taj dan i primila inekciju, morala sam da stojim i da se opustim što je baš bilo teško. Inekcija se daje polako a ne znam da li više peče ili boli, jedva sam otišla do kuće, a pre toga dobila uputstvo da tačno na 28-mi dan moram doći na sledeću turu. Terapiju sam započela sa nekih 48 kilograma, jela sam sve normalno i redovno, nikad nisam bila na dijetama, imala sam dobar metabollizam.
Prvih nedelju dana nisam se osećala ništa drugačije, a početkom druge nedelje počelo je malo da mi se muti u glavi, nisam obraćala pažnju, u međuvremenu sam se zaposlila u butiku donjeg veša i čarapa, jer su troškovi lečenja i novog načina života bili papreni i majka to nije sve mogla sama da postigne pa sam morala da zaradim makar za sebe da se obučem i obujem a i bilo mi je psihički lakše biti bilo gde nego sedeti u kući non stop, čekati reakcije i sažaljevati se.
Treće nedelje,tamo negde pred pms, osetila sam užasne bolove kao pred ciklus, osećala se naduvano ko balon, počela sam da se znojim prvi put u životu i to onako pošteno a znoj da mi se oseća na kiselkasto, imala sam osećaj da gorim, apetit sam imala nenormalan, svaki mesec sam dobijala po 2 kg, primetila sam opadanje kose dodatno iako je to već u bolnici nakon operacije počelo. Farbala sam se 10 godina u plavo i imala kvalitetnu kosu pa sam to odmah povezala sa hormonima, jer u postu o operaciji zaboravila sam da napomenem da sam čak i zub izgubila, ispao je sam od sebe a ostali su počeli mahom da se kvare. Koža mi je postajala svakim danom sve gora a nikada pre pa čak ni u pubertetu nisam imala jednu jedinu flekicu na licu a kamoli akne. Kada je došao taj dan kada bi trebala da dobijem ciklus mislila sam da ću poludeti, došlo mi je da udaram glavom o zid, stotine nekih osećaja u meni, ali nisam htela da se predam, nastavljala sam da idem na posao svaki dan i govorila sebi "proći će,to je od inekcija,izdržaćeš". Kada sam mami objasnila simptome znojanja i vrućine rekla mi je da su to "valunzi". Da, da baš oni klimakterični koje imaju žene od 50 i kusur godina a ja sam tad imala 25. Naravno ciklus je izostao a tih dana dok je trebao da traje osećala sam se zaista užasno. I tako svaki mesec sve gore i gore. Počela sam da primećujem i dlake na nogama i rukama kako mi tamne a pre toga su bile bukvalno neprimetne i jako svetle. Takođe da napomenem vrlo važnu činjenicu cigarete sam ostavila, i to vrlo lako, preko noći, samo svojom voljom i odlukom. Prvi ciklus koji je usledio nakon završene terapije bio je toliko mučan i bolan da 5 dana nisam mogla da se dignem iz kreveta a krvarenje obilnije nego ikad, bila sam u čudu kako sad to pa pobogu sad imam samo jedan jajnik i upravo sam završila lečenje. To sam bar tada ja tako mislila.
Kada se sve završilo, te terapije, taj prvi ciklus, pomislila da ću najzad moći da odahnem, da ću sada ozdraviti i vratiti se normalnom životu, da ću sresti svog princa i osnovati porodicu. Sa izlascima i druženjem sam u međuvremenu skoro skroz završila i ostala maltene sama sa sobom u svoj toj borbi imala sam samo mamu kraj sebe, pokojnu baku i dve drugarice koje su me povremeno obilazile, ali tu priču ćemo ostaviti za drugi put. Sve čemu sam se nadala nakon ovih terapija bilo je baš suprotno, usledile su nus pojave i ušla sam u začarani krug u kojem sam i danas. Slučajnost ili sudbina procenićete sami kad budem pisala o tome a pre toga ću se truditi opet da vas razonodim nekim vedrijim postom. Do tada budite nasmejani, hrabri, odlučni i brinite o svom zdravlju :)

четвртак, 14. август 2014.

Integralni slani XXL štapići



Dragi moji, kako su predhodna dva posta bila teže prirode i ne tako interesantni mnogima, rešila sam da presečem sa jednom slanom grickalicom na koju sam navučena ali bukvalno. Pošto proizvoda nema baš svuda za nabaviti nekad prođem i pola grada u potrazi za zalihama. Štapići su integralni, slani, hrskavi i predivni sa dodatkom soje i ruzmarina koji se tek blago oseti. Proizvodi ih Biotika natural food, i spadaju u zdravu hranu.Distributer je "El Grosso" d.o.o.. Postoje još tri ukusa a to su obični štapići posuti morskom solju, sa heljdom i bosiljkom i sa kukuruzom i peršunom koje nažalost nigde nisam našla. Mislila sam da ih ima u prodavnicama zdrave hrane i obišla sam ih par ali bez uspeha. Nabavljam ih u Ideinoj prodavnici ili u većim Roda objektima na odeljcima zdrave ili makrobiotičke hrane.


Kao što se vidi na slici štapići su zaista XXL veličine pa otuda verovatno i naziv proizvoda. Najviše ih konzumiram uveče kad osetim da sam malo gladna a ne znam šta bi jela a za neke konkretne obroke bude kasno, ili ih grickam između obroka. Ne mogu pojesti celu kesicu odjednom iako je pakovanje od samo 1oo grama, nekako me brzo zasite. Energetska vrednost im je 1830 kj na 100 g proizvoda.
Sastojci su: Integralno pšenično brašno, sojino brašno, žuto kukuruzno brašno, kukuruzni griz,morska so, biljna masnoća, ruzmarin i kvasac. Kako ja imam problema sa stomakom i ne paše mi većina grickalica od ovih štapića nemam nikakve smetnje. Cena po kojoj ih ja nalazim iznosi 79 dinara, što je zaista povoljno za ovakvo čudo od štapića.



UPDATE:
Nedavno sam na policama moje omiljene DM drogerije ugledala ove štapiće u odeljku sa zdravom hranom i obradovala se kao malo dete, pogotovo kada sam naletela na štapiće sa ukusom heljde i bosiljka koje još nisam uspela nigde da pronađem i probam. Cena je oko 80 dinara , a neto 100g. Prelepi su, hrskavi, idealna zamena za užinu , ja sam totalno zavisna od njih već duže vreme samo sam uvek u potrazi za novim ukusima :)



Slike mi nisu baš sjajne al to mi nećete zameriti sigurna sam. Zanima me da li ste probali ove štapiće i vaši utisci o njima? Ako ovo dođe do proizvođača zamolila bi ih za makar šleper štapića za rođendan na kućnu adresu :).
A ja dok grickam polako pripremam sve za sledeći post koji će biti o hormonalnom lečenju koje je usledilo nakon gubitka jajnika, vraćamo se na teže teme, al svakako ćemo ih uvek ovako malo presecati, da bude za svakog po nešto :)

среда, 13. август 2014.

Me VS Endometrioza



Evo obećanog posta o mojoj borbi sa Endometriozom o kojoj sam vam pisala u predhodnom postu. Sve što ovde pročitate istina je i desilo se lično meni. Unapred želim da kažem da ne želim sažaljenja niti išta slično tome, ja sam živa Bogu hvala i kucam sada ovaj post ne bi li vas što bolje uputila u ovu užasnu dijagnozu. Dugo nisam pričala o svom iskustvu skoro nikom jer mi je bilo suviše bolno, ali sad kako je prošlo 10 godina nemam više taj problem, čak se i lakše osećam. Upozoravam da sadržaj priče može u trenucima biti i težak pa preskočite te delove. Takođe neću spominjati imena i ustanove jer smatram da je to sada nakon svega totalno nevažno, daleko je iza mene.


Sve je počelo krajem aprila 2004-te godine, radila sam u dečijem butiku kao prodavačica. Do tad sam bila bezbrižna devojka puna života, vesela, volela sam da izlazim, da đuskam, da se provodim, konzumirala sam cigarete i ponekad neko alkoholno piće (uglavnom crno vino). Bila sam relativno zdrava ako se izuzmu česte upale krajnika, bešike i sezonske alergije. Imala sam puno društva i bila sam većinom omiljena, međutim samo sa odabranima sam se baš sprijateljila jer uvek sam umela da prepoznam u ljudima šta mi odgovara a šta ne na prvi pogled. Išla sam redovno na ginekološke preglede jer sam rano dobila ciklus i bio je uvek bolan činilo mi se više nego kod mojih vršnjakinja.
Jedan dan počeo je mnogo da me boli stomak, onako nedefinisano, jako oštro da sam se u par navrata morala saviti. Nisam bila ni sigurna tačno gde me boli,no kako se smirilo u toku dana odahnula sam.A onda se sledeći dan bol vratio jače i intenzivnije, da sam morala da odem kući sa posla i legnem, a zatim sam se javila doktoru. Trajalo je to punih 9 dana i noći sve gore i gore, lekari su me šetali od jednog do drugog pa zatim opet vraćali ispočetka, i svaki od njih me je samo stiskao i stiskao a meni su i bez toga oči ispadale od bolova. Bila sam na svim odeljenjima po bolnicama i uradili su mi sve analize, 9 dana niko nije znao šta mi je. Na svoju ruku sam u međuvemenu otišla i kod privatnog ginekologa koji je važio za jednog od najboljih, imenovati neću nikog jer sam to ostavila iza sebe i želim da tako i ostane. Po njemu nalaz je bio savršen, pa su lekari i to izuzeli kao mogućnost bola. Konačno posumljali su na slepo crevo ali vratili me kući. Tu 9-tu noć pozlilo mi je jako, celo telo mi se grčilo, počela sam da trnem i kao svest da gubim. Komšija je mene i mamu strpao u kola i usred noći odveo na hitnu hirurgiju, gde su me stavili u hodnik da čekam na red u takvom stanju. Konačno kad je neko primetio da sam ja na ivici da padnem uveli su me, smestili me i stavili hitno na infuziju.

Sledećeg što se sećam je da se budim u bolničkom krevetu, skroz omamljena sa ogromnom mučninom, malaksala i slaba kao nikad. Pokušavam da se pomerim ne mogu, pogledam dole ono stomak skroz uvijen, stavljen dren a ja prikačena na infuziju. Pitam tamo nekog šta mi se desilo a glasa nemam, samo čujem odgovor onako kao kroz tunel da moram da sačekam lekara. U medjuvremenu unezverena tako shvatim da sam ipak živa i tu osetim olakšanje. Doktor je došao, seo kraj kreveta i sve mi objasnio,ne sećam se da li je to bio taj dan ili dan kasnije. Rekao mi je da sam operisana 1 maja, da je on tad bio na dežurstvu, da me je očistio, sredio, izvadio slepo crevo onako usput kad me je već sekao, iako to nije bio moj problem, a zatim mi saopštio da je u pitanju jajnik, a kako on nije ginekolog nije ništa dirao oko toga nego samo odradio svoj deo posla i spasao mi život, jer sam imala unutrašnje krvarenje kako on reče i beskrajno mu hvala. Cista mi je po njegovim rečima pukla u stomak i izazvala sve te muke, i kako su dani prolazili to se više širilo po stomaku i penjalo se i mogla sam dobiti i sepsu al kažem opet hvala Bogu i tom divnom čoveku koji me je tada spasao. Objasnio je mojom mami kasnije da je rez veliki jer kad je krenuo da seče krv je počela da šiklja pa je morao što pre da reaguje. Tek narednih dana mi se vraćala slika kroz bljeskove, hirurški sto, hirurzi a u ušima mi odzvanjalo lupanje onih metalnih aparata ili kako se to već zove. Usledio je dug oporavak u bolnici koji sad nije tema, i nakon 3 nedelje sam bila puštena kući i upućena na dalje lečenje kad rana zaraste u ginekološku bolnicu.
Posle nekog vremena javila sam se tamo, i bila upućivana na razne preglede a zatim su mi se odredile i hormonalne terapije. Objasnili su mi da imam problem sa jajnikom i da će pokušati lekovima to da mi saniraju. Nisam se još bila oporavila od operacije kad je usledio šok od tih terapija, bilo mi je tako loše, muka, nesvest, neki osećaj koji se ne može objasniti, ali sam sve pila redovno i trpela ne bi i se izlečila. A onda me upute posle godinu dana da uradim analizu CA125 (tumorski marker) i rezultat mi ne bude dobar, još jedan šok. Svo to vreme sam mislila samo na jedno, kako to onaj ginekolog kod kojeg sam bila samo dan pred operaciju ništa nije video. Moja majka je čak išla kod njega i tražila objašnjenje tvrdio je da se cista podvukla pod jajnik i da se zato nije pokazala. Neću ništa da tvrdim lekar nisam nit da krivim ikog ali mi je to tad bilo neobjašnjivo.
Javila sam se sa rezultatom CA125 u bolnicu, i tada sam doživela najgori šok do tad-zakazali su mi operaciju, novu, opet. Nisam mogla da se smirim i mislila sam da mi se svet ruši, nisam imala snage ponovo kroz to da prođem, ali nisam imala drugi izbor, stisnula sam zube i čekala taj datum. Do tad nisam ni spoznala tog velikog borca u sebi i tako hrabru devojku.
Bio je septembar 2005-te, javila sam se u bolnicu u zakazanom terminu, i bila ponovo operisana, sečena na isti rez. Opet ista priča budim se u šok sobi, sve isti osećaji ali bol mnogo jači i slabost veća. Opet sam čekala hirurga koji me je operisao da mi objasni o čemu je reč, i tada saznam da sam ostala bez levog jajnika, levog jajovoda, dela trbušne maramice, da je bio tumor jajnika u pitanju, da se to šalje sad na neke analize pa će se za ne znam kolko dana znati šta je u pitanju tačno, i ne sećam se šta mi je još rečeno tad jer posle saopštenja o jajniku utonula sam u neki tunel sa mislima. Bila sam očajna, nisam znala šta me čeka sad dalje i kakav će mi život biti.
Bila sam otpuštena posle 3 nedelje opet kući,čekala sam te rezultate sa mojom majkom u znoju i suzama, i kad sam ih napokon dobila pisalo je ENDOMETRIOZA. Naravno tad nisam znala ništa o tome. Teško sam se oporavila nakon svega toga, kad sam bila na skidanju konaca saopšteno mi je da ću teško moći da imam decu i još neke stvari vezane za dijagnozu, kao i terapije inekcijama koje me čekaju ali sam hrabro ustala i krenula dalje, a onda je tek počeo pakao o čemu ćemo u nekom narednom postu, mislim da vam je za sada previše.
Hvala svima koji su odvojili vreme da ovo pročitaju, znam da možda mnogima nije zanimljivo i da bi više voleli da čitate o nekim kremicama, ali možda će ovo nekom koristiti nekad, što je i zamisao ovog bloga. A biće i o kremicama i veselijim temicama, polako samo :)


Više o samoj dijagnozi Endometrioze ovde.
Povezani textovi  Me VS Endometrioza #2 , Diphereline-hormonalne inekcijeMe VS Endometrioza #3Adenomioza nova djagnoza 2015






уторак, 12. август 2014.

ENDOMETRIOZA





Evo ga i moj prvi post koji će biti posvećen baš Endometriozi, jer upravo ta dijagnoza donela mi je najveće muke u životu. Verujem da ste čuli za nju jer sada je već sve više zastupljenja. A da li iko uopšte zna šta je Endometrioza? Kako se otkriva? Kako se leči? Pokušaću to u ovom postu da objasnim. Koristiću pomoć interneta jer ja ipak nisam doktor ali ću se potruditi da sve to obajasnim nekako i svojim rečima da bi svi razumeli.

Endometrioza je oboljenje koje karakteriše pojava i usađivanje delova sluzokože materice (endometrijum) izvan svog mesta, odnosno izvan materične šupljine. Bolest je vezana za generativnu dob žene,i ona nastaje i opstaje dok traje funkcija jajnika, ne javlja se pre puberteta, a novi slučajevi ne nastaju nakon menopauze. Žarišta endometrioze reaguju na hormone jajnika, na njoj se odigravaju ciklične promene kao i na sluzokoži materice. Učestalost ovog oboljenja u opštoj populaciji je teško odrediti, jer se sigurna dijagnoza može postaviti jedino vizualizacijom male karlice (laparoskopija). Endometriozu je prvi opisao Von Rokitansky 1860 godine. Sve do danas ne postoji potpuna saglasnost o načinu nastanka bolesti,da li to uopšte možete zamisliti? Sigurno vas sve najviše zanima koji su simtomi pa ću ih sada nabrojati:
1. Bol vezan za menstrualni ciklus- ja bih to svojim rečina opisala neizdržljiv bol koji vam bukvalno ne dozvoljava da ustanete iz kreveta po 3 dana, kao i užasno jako i obilno krvarenje, i u mom slučaju nijedan lek ne deluje. Takođe se tu susrećemo i sa vrlo neredovnim ciklusima.
2. Bol pri odnosu (dyspareunia)- odnos sa partnerom je nelagodan, bolan, ne možete da se opustite, imate osećaj da vas nešto steže.
3. Bolnost pri defekaciji kod žarišta na crevima- mojim rečima boli vas stomak, želudac, savijate se od bola a ne znate od čega
4. Bol u maloj karlici (pelvialgia)- za one koji ne znaju šta je mala karlica evo objašnjenja. Unutrašnji polni organi žene, debelo crevo i bešika nalaze se na dnu koštanog obruča kojim se završava trup. Taj koštani obruč zove se karlica. Na karlici se razlikuju jasno dva dela. Gornji, širi deo zove se velika karlica, a donji, uži deo-mala karlica. U prevodu osećate jak, oštar bol u tom predelu.
5.Bolno mokrenje- u mom slučaju javlja se i često peckanje, a nalaz na bakterije uvek bude ok, i javlja mi se jako čest nagon za mokrenjem.
6.Neplodnost (30-40% pacijentkinja sa endometriozom,dva puta više nego u opštoj populaciji)- sa ovim se borim i ja sada, nakon svega već pune 2 godine, a kako čujem Endometrioza se kotira baš visoko na listi za neplodnost žene, kao i na listama za veštačku oplodnju, o čemu ćemo pisati neki drugi put.

Dakle drage devojke i žene ako slučajno imate bilo koji od ovih simptoma obavezno se obratite vašem ginekologu,a moj savet je da obavezno zatražite i drugo mišljenje pa i treće ako treba. U nekom narednom postu napisaću vam moj slučaj i kako sam ja prošla, ovaj post sam napravila kao neki uvod u to i nadam se da će vam koristiti, trudila sam se da te stručne izraze koje koriste po netu podjednostavim da svi razumete o čemu oni to pišu. I sad ću vam napisati još neke stvari koje bi trebali znati o ovoj dijagnozi.
Endometrioza nije maligni proces,ali se teško leči i često nakon lečenja vraća.
Najčešće se nalazi u jajnicima,jajovodima,zadnjoj i prednjoj strani materice, a može se širiti i na ostale organe, kao što su creva ili mokraćni putevi. Retko se može naći i u središnjem nervnom sastavu gde može da izazove različite neurološke simptome. U žarištima Endometrioze može doći do hiperplazije(benigna promena, koja se javlja kao posledica hormonskog disbalansa), ili do razvoja zloćudnog tumora. Negde sam pročitala da je zabeležen slučaj i njene pojave u plućima ali nisam sigurna koliko je tačno sve što pročitamo.
Sad se svi pitate a kako se to leči? Leči se na tri načina, hirurški, lekovima ili kombinacijom ta dva. Ali se isto tako često može vratiti, kao i doneti mnogobrojne posledice za organizam i znatno uticati na kvalitet života osobe koja boluje. U narednom postu koji će stići vrlo uskoro pišem vam svoje iskustvo Endometrioze iz mog ugla, i kako se ja borim sa njom, a do tada ne zaboravite da idete na redovne preglede i kontrole,ne mogu da vam tvrdim da je to sigurna preventiva ali opet je bolja nego da sedite skrštenih ruku, slušajte svoje telo ono vas upozorava uvek na sve što ne valja, na vama je samo da to prepoznte, i još jednom ponavljam da obavezno uvek zatražite više mišljenja. Dok se ja pripremam za novo kuckanje pišite mi svoja iskusva ako ih imate, ili o tome da li ste čuli nekad za ovu bolest i kako je doživljavate? Do narednog posta budite mi nasmejane :)